Hur får jag ökad sexlust

– Lust är så otroligt komplext. Många tror att det handlar om hormonnivåer, att man behöver köpa ett kosttillskott, men ofta handlar det om många samverkande saker. Det kan finnas föreställningar om hur en man eller kvinna ska vara, hur sexlust ska se ut eller kännas. Man känner sig onormal, vilket minskar lusten. 1 2 Beroende på vad som orsakar det finns det några enkla sätt att behandla låg libido. Här är 6 sätt att förbättra din sexlust på. 1. Relationsrådgivning. En skillnad mellan partners sexlust är vanligt i relationer. Låg libido hos en partner kan dock ha en bakomliggande orsak. Relationsproblem är en vanlig orsak till låg sexlust. 3 4 Kvinnan får mindre lust och mannen sämre uthållighet och svårare att få erektion. En täppt näsa, exempelvis på grund av polyper, leder oftast till munandning. I en studie på tjugonio män med polyper i näsan hade 34 procent av männen nedsatt sexuell förmåga, och endast tre procent i kontrollgruppen. 5 I klimakteriet kan hormonerna ställa till det en hel del för kvinnors välmående och sexlust. Här är 9 enkla råd för att öka lusten. Här är nio tips för att få tillbaka lusten igen. 6 Yoga, meditation och sport ökar kvinnlig libido. Med dessa aktiviteter kommer du att få en friskare kropp och en friskare hjärna. Stress är en av de största faktorerna som påverkar libido. Därför kommer ett hälsosamt liv under dagen att öka din libido. 7 8 Genom att utforska dina egna sexuella reaktioner och vad som ger dig njutning kan du öka din intimitet med dig själv och förstå dina egna sexuella preferenser bättre. 9 › artiklar › halsa-och-livsstil › minskad-sexlust-h. 10 12
hur får jag ökad sexlust