Biverkningar av sluta snusa

biverkningar av sluta snusa
Vad händer i kroppen när man slutar snusa? Trötthet, huvudvärk och nikotinabstinens - se vanliga biverkningar som kommer när man slutar med snus. Snusfritt. 1 sluta snusa trött 2 Ett av de absolut vanligaste sluta snusa biverkningarna är molande huvudvärk. Det kan vara superbesvärligt och göra det svårt att jobba och koncentrera sig. Som tur är kan huvudvärk bekämpas på flera bra sätt: Vätska. Drick mycket vatten! Massage – avslappnade muskler i axlar och nacke kan lindra huvudvärken. 3 sluta snusa ångest 4 Vissa personer som slutar snusa upplever problem med förstoppning. Tänk på att dricka mycket vatten, det hjälper för vissa när magen gör sig påmind. Sömnsvårigheter. Kroppen känner av att något ”inte är som det brukar” och har svårt att koppla av. Blödande tandkött. 5 Biverkningar av att sluta snusa – vad händer dag för dag? Att vara väl förberedd på vad som händer när man slutar snusa tvärt är A och O för att lyckas. Hur kroppen reagerar är såklart individuellt och vissa får det lättare än andra. 6 Byt ut snus mot annat. För att undvika eller åtminstone mildra biverkningar kan man på förhand välja smarta alternativ, så som nikotin- och tobaksfritt snus. Du kan också testa tuggummi med mentol-smak varje gång du drabbas av ett sug, lägg det under läppen och se om det fungerar en stund. 7 sluta snusa binder vatten 8 Ja, att sluta snusa innebär en rad olika påfrestning och du kommer märka att den händer en hel del i kroppen när du inte längre tillför den sin dagliga dos nikotin. 9 2. 10